Körperarbeit wirkt
Körpernahe Ansätze wie die Grinberg Methode nutzen die enge Verbindung von Körper und Geist bei Lernvorgängen: Jedes mal, wenn wir zum Beispiel eine neue Bewegung im Körper mit der dazugehörigen Aktivierung unserer Muskeln lernen, speichern wir auch Kontextfaktoren wie Emotionen mit ab.
Beispiel:
Wer in der Schule beim Mathematik lernen konstant die Angst vor der Prüfung im Nacken sitzt hat, wird auch nach der Schulzeit den Nacken ein wenig anspannen wenn er oder sie vor einer mathematischen Herausforderung steht. Selbst wenn die Schule mit ihren Prüfungen längst vorbei ist.
In der Behandlung geht die Körperarbeit den umgekehrten Weg. Der/Die Therapeut hilft Klienten zu erkennen, welche Aktivierungen im Körper in bestimmten Situationen oder sogar chronisch im Hintergrund vorhanden sind und welche Emotionen, Erinnerungen oder Befürchtungen damit verbunden sind.
Im zweiten Schritt lernen Klienten Verspannungen und Haltungen zu kontrollieren und loszulassen und so auch aus Stimmungen, Ängsten usw. auszusteigen.
Ablauf
Zu Begin frage ich, warum du hier bist. Vielleicht gibt es ja ein bestimmtes Thema, oder bestimmte Situationen in deinem Leben, welche dich besonders beschäftigen. Manchmal ist es auch nur ein dumpfes Gefühl, oder körperliche Beschwerden.
In der Körperarbeit können wir sowohl körperliche Symptome (bspw. Bruxismus, Mirgäne, wiederkehrende Schmerzen), als auch Lebensumstände oder konkrete Situationen als Startpunkt wählen.
Anschließend helfe ich dir im Gespräch und durch Berührung besser zu verstehen, was alles in deinem Körper passiert, wenn es um dieses oder jenes Thema geht.
Während der Sitzung kannst du deutlich erleben, wie dein Körper und Geist auf schwierige Themen reagieren UND wie es ist wirklich entspannt und frei von "Extra-Anspannung"zu sein.
Einstiegs-Sitzung
Dauer: 90 min.
Inhalt: In der ersten Sitzung lernen wir uns kennen. Auch beinhaltet die erste Sitzung eine anfängliche Diagnose und eine ganz gewöhnliche Behandlung wie jede reguläre Sitzung.
Ziel: In der ersten Sitzung kannst du ganz unverbindlich herausfinden ob die Grinberg Methode das Richtige für dich ist
Reguläre Sitzung
Dauer: 60 min.
Inhalt: Anfangs besprechen wir Besonderheiten und Veränderungen seit der letzten Sitzung. Danach folgt der reguläre körperpsychotherapeutische Teil. Am Ende hast du ein paar Minuten alleine um dich auszuruhen.
Über Mich
Schon früh interessierte ich mich für die Verbindung von Körper und Geist. Mit dieser Motivation studierte ich Psychologie and er Universität Eichstätt und in Basel. Nach dem Masterabschluss habe ich mich auf den Weg gemacht, eine Therapieform zu finden, in welcher der Körper eine angemessene Rolle hat und habe die Grinberg Methode gefunden. Momentan befinde ich mich im zweiten Jahr der dreijährigen Ausbildung zum Grinberg Praktiker und bin selbst immer wieder erstaunt wie schnell und nachhaltig Veränderung schnell durch Körperarbeit stattfindet.
Kontakt
Bei der Wahl eines Psychologen sollte man sich immer wohl fühlen.
Melde dich unverbindlich und wir klären alle unmittelbaren Fragen.
Alle Informationen behandle ich absolut vertraulich.
Informations- und Anamnesebogen Grinberg Method
Telefon
004916093174337
Adresse
Samuel Harder
Ostenstraße 11
85072 Eichstätt