Audios sind super um dein Training zu ergänzen und bieten die Möglichkeit ganz gezielt von unterschiedlichen Einfallswinkeln in dein Thema einzusteigen um Veränderung robust im Körper zu verankern und über viele Lebensbereiche zu generalisieren. 

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Ungewollte automatische VerhaltensMUSTER begegnen uns auf mindestens 4 Ebenen

- Kognitiv (Gedanklich, visuell, etc.)

- Muskuläre Ebene (Anspannung, Haltung etc.)

- Emotionale Ebene (Stimmungen, Atmospähren, Gefühle etc.)

- Bedürfnisebene (Bedürfnisse, Zwänge etc.)

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Außerdem treten VerhaltensMUSTER Situationsabhängig auf.

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